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Pasta a la Bolognesa

Enviado por admin el Jueves, 25 Septiembre 2008No hay comentarios


INGREDIENTES: 

  • 250 gr. de pasta sin huevo (se recomienda que sea integral)
  • 75-100 gr. de soja texturizada fina
  • 400 gramos de tomates
  • 1 zanahoria mediana
  • 1/2 cebolla
  • 1 pimiento verde
  • orégano
  • comino
  • sal y pimienta
  • aceite de oliva
  • ELABORACIÓN: 

    Cocer en abundante agua hirviendo con sal hasta que esté “al dente”. Escurrir bien en un colador.
    Si la salsa va a tardar más es conveniente que no se reseque añadiendole un chorrito de aceite.

    Para la salsa:
    Cortar la cebolla finamente, la zanahoria en rodajas y el pimiento verde en trozos pequeños. Sofreirlo todo con aceite de oliva a fuego medio-bajo durante unos 7 min.
    Echar entonces el tomate cortado en trocitos, la sal que necesite y cocer 10 minutos mas.Añadir una pizca de comino.
    Añadir la soja texturizada. Se hinchará debido a la salsa de tomate. Dejar que cueza otro ratito (cuanto más esté, más agua se evaporará y el sabor será más intenso).
    Remover para que la salsa no se pegue a la sartén. (Si ves que queda demasiado seco puedes echarle un chorrito de agua).
    Salpimentar si se necesita, echar un pellizco de orégano.

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