¿Quién de nosotros en algún momento no habrá  debatido sobre la importancia del tamaño? Es obvio que el razonamiento dependerá del contexto donde se ubique este tópico. Si hablamos de un teléfono móvil está claro que el tamaño importa, pero si hablamos de un teléfono fijo para nuestro salón u oficina le daremos más importancia al diseño o al color que al tamaño del terminal. Y, en este momento os estaréis preguntando:  ¿Qué tiene que ver todo esto con la cocina…?

Desde www.cocinavegetal.com no solamente hablamos de cocina vegetariana o de recetas vegetarias. Lo importante es transmitir todo el conocimiento para obtener una vida saludable y no solamente en la cocina…

A la hora de descansar no debemos contar solamente con tener unas condiciones físicas y mentales  favorables, ni siquiera con tener el mejor sistema de descanso. Necesitamos un Espacio Vital. El llamado Espacio Vital es aquel  que necesita toda persona para llevar una vida confortable. Y es al tamaño de ese espacio vital al que me refiero, y del que en esta ocasión vamos a hablar con detenimiento.

Hagamos un repaso mental a las distintos sitios donde dormiremos a lo largo de nuestra vida:  al nacer dormimos en  una confortable cuna cuyas medidas aproximadas son de 60 cms. de ancho. Después pasamos a una cama de 90  o 105 cms. de ancho donde pasamos una gran parte de nuestra vida descansando. Cuando decidimos vivir en pareja y tenemos que compartir nuestra cama compramos una de 135 cms. Hasta aquí todo parece normal, de hecho toda la vida ha sido así, pero si nos damos cuenta, el espacio vital que nos queda en una cama de 135 cms. cuando la compartimos es de 67,5 cms para cada durmiente (67,5 X 2 = 135 cms.) 7,5 cms más que un colchón de cuna. Es curioso que después de muchos años en un espacio de 90cms. pasemos de nuevo al espacio donde dormiría un bebé que  apenas mide 50 cms.
Si entendemos que un adulto es incapaz de descansar en un colchón de cuna, ¿Por qué durante tantos años ha sido el estándar en una cama de matrimonio?.

La falta de estudios sobre el descanso ha permitido que durante muchos años no se le diera la importancia que se merece el colchón. Llenar este vacío cultural sobre el descanso ha llevado a que los grandes fabricantes de colchones estudien como mejorar ese tercio de nuestra vida que dedicamos a descansar. No solamente innovando en materiales de última generación sino también estudiando el comportamiento del durmiente en variedad de situaciones, peso, altura, si duerme solo o acompañado, etc. Uno de estos estudios se refieren al comportamiento que tenemos en la cama cuando no dormimos solos (cama de matrimonio), diferencia de pesos entre los durmientes, durabilidad del colchón y Espacio Vital de descanso.

Uno de los aspectos fundamentales aparte de dormir sobre un equipo de descanso adecuado, es el de tener un espacio mínimo para descansar, ese Espacio Vital del que hablamos. Como hemos visto anteriormente, si durante muchos años hemos dormido sobre un colchón de 90cms, lo ideal es que si tenemos que compartir la cama, lo hagamos como mínimo en la misma medida que lo veníamos haciendo. Esto supone tener una cama de matrimonio de 180 cms. De todo esto deducimos que una cama de 135 cms. no es la opción más adecuada para descansar en pareja confortablemente . Si bien es cierto que ubicar una cama de medidas superiores a 180 cms. en las habitaciones de los hogares actuales es algo complicado por el poco espacio que tenemos, hemos de intentar buscar soluciones para colocar el sistema de descanso más grande posible. Pero no solo el ancho es importante, no nos olvidemos que el largo estándar ha sido la cama de 182 cms. Ahora el estándar es un largo de 190 cms. pero cada vez más personas compran el largo de 200 cms porque estamos empezando a tener conciencia de la importancia de descansar bien.

Y es que dormir en pareja no tiene por qué suponer la pérdida de ese Espacio Vital tan necesario para nuestro descanso, y por el contrario, tener un espacio adecuado no debe implicar un distanciamiento entre los durmientes. ¡ Feliz Descanso ! !Buena Salud! !Vida saludable¡.

Juan de Dios Salinas

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